Post Time: 2026-03-13
Country: United States, Australia, United Kingdom. City: Bellevue, Birmingham, Fargo, Killeen, Norman similar web page ●内容 尿もれ改善のセルフケアとして効果的な「骨盤底筋トレーニング」。初心者にもおすすめの「仰向け」「四つばい」でのトレーニング法を実演解説します。「仰向け姿勢」は寝る前に布団の中で、「四つばい姿勢」は自宅でリラックスタイムに気軽に行えます。 ●大正健康ナビはコチラ 気になる症状をすぐにチェック！大正健康ナビでは、お悩みの原因、症状、対策や予防法などもご紹介。いろいろな疑問に専門家が分かりやすくお答えします。 ●大正健康ナビ 動画ページはコチラ 【監修者プロフィール】 ＜解説・監修＞ 女性医療クリニックLUNAグループ理事長 関口由紀 先生（せきぐち・ゆき） 山形大学医学部卒業、横浜市立大学大学院医学部泌尿器病態学修了。医学博士。2005年横浜元町女性医療クリニック・LUNA開設。理事長として世界標準の女性医療と、女性たちによる自助的な医療の実践を目指している。 ＜実演＞ 女性医療クリニックLUNAグループ click this link 理学療法士 笹岡愛加 先生（ささおか・あいか） try this site
