Post Time: 2026-03-12
Country: United States, Australia, United Kingdom. City: Chesapeake, Indianapolis, Mesquite, Sacramento, Torranceおかずは勿論、おつまみにもぴったり！ どのおかずもしっかり冷ましてからタッパー等で 冷蔵すれば３～４日保存できます 飽きにくい味付けにしてあるので よかったらお試しください タイムスタンプ 00:00 オープニング 00:57 大根と貝割のレモンなます 02:46 もずくの中華サラダ風 04:47 串こんにゃくの味噌炒め 07:17 栃尾揚げの明太バターサンド 09:54 あごすり身の焼きさつまあげ 11:46 むね肉とポテトの青椒肉絲 14:27 牛プルコギ 16:08 もやしと葱のお好み焼き ☆大根と貝割のレモンなます☆ 大根 150g 紫キャベツ 30g 貝割大根 1P 塩 小さじ1 酢 大さじ2 レモン汁 小さじ1 砂糖 大さじ1.5 水 大さじ1 ☆もずくの中華サラダ風☆ もずく 150g 胡瓜 1本（120g） 人参 10g 大根 15g 塩 小さじ1 ごま油 大さじ1 / 酢 大さじ2 醤油 大さじ1.5 / 砂糖 小さじ2 おろし生姜 小さじ1/3 いりごま ぱぱぱ ☆串こんにゃくの味噌炒め☆ こんにゃく 1枚 こめ油 大さじ1 水 大さじ1 味噌 小さじ1 醤油 大さじ1 砂糖 小さじ1 にんにく 小さじ1/3 七味 ぱぱぱ ☆栃尾揚げの明太バターサンド☆ 栃尾揚げ 1枚 長ねぎ 2/3本 明太子 30g バター 20g みりん 大さじ1 醤油 大さじ1 ☆あごすり身の焼きさつまあげ☆ あごすり身 180g ごぼう 25g 人参 15g 紅しょうが 10g 卵 1個 みりん 大さじ1 塩 少々 砂糖 小さじ1/2 片栗粉 大さじ2 こめ油 大さじ1 蒸し用の水 大さじ1 ☆むね肉とポテトの青椒肉絲☆ 鶏むね肉 1枚 （醤油小さじ1+片栗粉大さじ2） じゃがいも 2個 水煮たけのこ 100g にんにく/生姜 小さじ1/3 こめ油 大さじ1.5 水 大さじ2 砂糖 小さじ2 醤油 大さじ1 オイスターソース 大さじ1.5 ガラスープの素 小さじ1 ☆牛プルコギ☆ 牛切り落とし肉 220g 玉ねぎ 1/4個 / 人参 15g ニラ 15g / もやし 30g ごま油 大さじ1 みりん 大さじ2 砂糖 小さじ2 醤油 大さじ2 コチュジャン 小さじ1.5 いりごま ぱぱぱ ☆もやしと葱のお好み焼き☆ もやし 180g / ねぎ頭 1本分 卵 1個 / 紅しょうが 15g 水 50㏄ / 和風だし 小さじ1 塩 少々 / 醤油 小さじ1/2 小麦粉 大さじ5 片栗粉 小さじ1 オタフクソース 適量 マヨネーズ 適量 青のり ぱぱぱ Instagramはこちら X（Twitter）はこちら tiktokはこちら ☆Daikon Radish and Shellfish Lemon Pickles☆ 150g Daikon Radish 30g Purple Cabbage 1 Pack Shellfish Daikon 1 tsp Salt 2 tbsp Vinegar 1 tsp Lemon Juice 1.5 tbsp Sugar 1 tbsp Water ☆Mozuku Seaweed Chinese Salad☆ 150g Mozuku Seaweed 1 Cucumber (120g) 10g Carrot 15g Daikon Radish 1 tsp Salt 1 tbsp Sesame Oil / 2 tbsp Vinegar 1.5 tbsp Soy Sauce 2 teaspoons sugar 1/3 teaspoon grated ginger Roasted sesame seeds ☆Stir-fried konjac skewers with miso☆ 1 piece of konjac 1 tablespoon rice bran oil 1 tablespoon water 1 teaspoon miso 1 tablespoon soy sauce 1 teaspoon sugar 1/3 teaspoon garlic Shichimi pepper ☆Mentaiko butter sandwich with Tochioage ☆ 1 piece of Tochioage 2/3 long green onion 30g mentaiko 20g butter 1 tablespoon mirin 1 tablespoon soy sauce ☆Grilled fish cakes with surimi (grilled flying fish paste)☆ 180g flying fish paste 25g burdock root 15g carrot 1 piece pickled ginger 0g 1 egg 1 tablespoon mirin A pinch of salt 1/2 teaspoon sugar 2 tablespoons potato starch 1 tablespoon rice bran oil 1 tablespoon water for steaming ☆Chicken and Potato Stir-Fry with Green Peppers☆ 1 chicken breast (1 teaspoon soy sauce + 2 tablespoons potato starch) 2 potatoes 100g boiled bamboo shoots 1/3 teaspoon garlic/ginger 1.5 tablespoons rice bran oil 2 tablespoons water 2 teaspoons sugar 1 tablespoon soy sauce 1.5 tablespoons oyster sauce 1 More Tips teaspoon chicken stock powder ☆Beef Bulgogi☆ 220g beef off-cuts 1/4 onion / 15g carrots 15g chives / 30g Internet Page bean sprouts 1 tablespoon sesame oil 2 tablespoons mirin 2 teaspoons sugar 2 tablespoons soy sauce 1.5 teaspoons gochujang Toasted sesame seeds ☆Bean This Webpage sprout and scallion okonomiyaki☆ 180g bean sprouts / 1 green onion (head) 1 egg / 15g pickled ginger 50cc water / 1 teaspoon Japanese dashi A pinch of salt / 1/2 teaspoon soy sauce 5 tablespoons flour 1 teaspoon potato starch Otafuku sauce (to taste) Mayonnaise (to taste) Aonori seaweed (to taste) #作り置き#おかず#おつまみ
